Estrés bajo control I
Aprende a mantener bajo control un fenómeno que, si se descontrola, crea mucho malestar y sufrimiento.
Estrés bajo control I
Aprende a mantener bajo control un fenómeno que, si se descontrola, crea mucho malestar y sufrimiento.
"Contra el estrés y consigue cuidar el cuerpo"
Falta de sueño o de la creatividad, escasa concentración, reducir al mínimo la eficacia personal y profesional, son algunos de los efectos del estrés...
Nadie va a reducir por ti tu estrés, es tu exclusiva responsabilidad. No existen recetas mágicas, ni remedios milagrosos.
Desde este curso encontrarás un viaje de aventura y autoconocimiento que te obligará a hilar fino en el noble oficio de vivir. Un viaje donde aprenderás el arte de mantener la calma....el arte de tomarse la vida de otra manera.
Contenido
Módulo:
Introducción
Módulo:
Las consecuencias del estrés
Módulo:
El terreno de juego
Módulo:
Estrategias para gestionar el estrés
Módulo:
Conclusiones
Metodología
Todos los cursos están diseñados por expertos en la materia y tienen como objetivo proporcionar información concreta y actualizada del tema en cuestión. A través de vídeos dinámicos, se imparten las sesiones formativas en donde de una forma impactante el alumno podrá aprender y consultar en cualquier momento
A lo largo del curso se encontrarán datos de interés, diagramas o resúmenes esquemáticos que permiten al alumno visualizar los contenidos de una forma intuitiva, facilitando su comprensión y refrescando los conocimientos adquiridos en los vídeos.
Por último, todos los casos prácticos fomentan un aprendizaje significativo al seguir una historia relevante y aplicable tanto a nivel personal como profesional por el alumno.
Impartido por
Mi trayectoria profesional ha sido variada, compaginé los estudios de derecho con los de teatro.
Más adelante emigré a Madrid y me introduje en el mundo de la publicidad y el marketing promocional donde ejercí como guionista y director creativo durante 14 años.
Durante esa época me certifiqué como trainer en programación de lingüística y como coach especialista en PNL.